人間生きていると、ふと過去の嫌な思い出、苦しみがフラッシュバックしてくることってあると思います。 そういう状況の時、決まって、今現在の自身が疲労困憊であると言うことです。 心身共に、自身の背負える範囲を大きく超えてしまってる危険信号とでも言いましょうか。 今はレッドゾーン突入してますよ。 そのようなことを、脳からの伝達として、過去の嫌な思い出を送ってきていると捉えます。 休め休めってこの社会システムでは日々お金が必要な社会システムであり、日々お金を稼がないとやっていけない。その理由から休むわけにはいかない。休めないと言われる方もいらっしゃると思います。 仰る通りです。 そのような方々がとても多いと思います。 運送業で例えると分かりやすいと思います。 疲労を感じたら、睡魔に襲われたら、配送車を止めて、とにかく睡眠をとること。休むことが大切。 それを怠ると、取り返しのつかないことになります。 人生でもまったく同じことが言えます。 普段、忘れていたと思っていた過去の苦い経験、思い出。 心身共に疲れてます。 過去の苦い経験や思い出をフラッシュバックさせることで脳からの休みなさい伝達をしていると言うことです。 どうしても仕事や育児で休めない時、他人に助けを求めることも良いでしょう。ちょっとだけ、加減することも良いと思います。 フラッシュバックで苦しむ状況にまでなるくらい、現在疲労困憊していると言う状況をまずは改善しないことには、何も先へ進めません。 過去の苦い経験や思い出をフラッシュバックさせてると言うことは、脳が先へ進むことへの赤信号を出しているのです。 休みましょう。 フラッシュバックで悩み苦しんでる際は、一人で背負わずに、周りの方々に相談することも一つの手段です。 自分一人で解決できないことは多々ありますので、頼れるものには遠慮なく頼っていきましょう。 私もたまに過去の苦い経験や思い出がフラッシュバックしてしんどい時があります。 その場合、今現在行っていることを半減させて、あとは適当に過ごします。楽しいと感じることを多く試みるようにしています。 リフレッシュですよね。 人間は頑張り過ぎてはいけません。 フラッシュバックで苦しんでる時は、休む。 無理なくね(*^▽^*)/ ——–広告——–
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