長生きされてる高齢者は肉を食べる



最近では長生きされてる方がとても多い。私は長生きされてる方々には直接話せる機会があれば、話を聞かせてもらっている。何を聞くのか、食生活のこと。やはり長生きする方は食に好き嫌いがない。そして私が知っている長生きされている高齢者達は共通して肉を食べている。肉と言っても牛やら豚やら鶏やらあるが人それぞれだがとくにかく肉を食べている。ひき肉を野菜と炒めて食べることが多い言うおじいさんがいれば高い肉を焼いて塩だけで食べるのが最高と笑顔で話すおばあさんもいる。野菜も重要だが人間やはり肉を食べることは高齢になっても大事なんだなと感じました。