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「春雨」ってちゃんと栄養あるの？ 管理栄養士に聞いてみた結果
麺類の代替品として使われることも多い春雨。確かに、カロリーや糖質は他の炭水化物と比較すると少なめで、ダイエット中にはもってこいの食品であることが分かります。ただし、春雨自体は栄養成分が豊富というわけではないため、一緒に取る具材や他の料理と組み合わせて、上手に取り入れるようにしたいですね。
春雨好きで食べるけど、確かに栄養が豊富化と言うとそうではないわね。と言うか、春雨だけ食べると言うことはないかな。
必ず何かしら他に食べ物あるし。
ダイエットで春雨だけと言う方はいるらしいけど、健康体を作るには栄養が足りていないし気を付けないとね。
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