【ヒートショック対策】室内・脱衣所・浴室の温度差は『5℃以内』に！スマホ持ち込んで長風呂は危険　お風呂の専門家は『40℃で10分』の入浴を推奨
早坂教授おすすめの湯船の入浴方法を聞きました。温度は40℃前後、湯船に浸かる時間は約10分。温まり方は個人差がありますが、ちょうどいいのは体温が0．5℃～1℃上がるくらい。目安は額に汗が出始めるくらいだそうです。そして半身浴よりも全身つかる方がおすすめだということです。

入浴方法を誤るとヒートショックなどの危険がある。
気を付けたいですね。
老若男女問わず、ヒートショックは起こりますので、温度差を意識しながらお風呂の利用をしてもらいたいですね。特に湯舟に浸かる方は気を付けましょう。
広告——————–