「頭痛、胃もたれ、倦怠感…」冬の体調不良はかくれ脱水に要注意！
冬も脱水症になりやすい季節
かくれ脱水のサイン
・のど・口が乾く
・短期間で体重が減る
・尿の色が濃い

かくれ脱水の対策方法
・こまめに水分補給をする
・室内を加湿する
・からだに十分な水分を

冬でも脱水症になると言うことですので、注意が必要ですね。
やたら喉が渇くことありますね。その際、隠れ脱水のサインと言うことなので注意しましょう。

人間は水がないと生きていけないと言うことが理解できます。小まめに水分を補給することが何よりの予防策ですね。気を付けましょう。
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