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「スマホ脳疲労」もの忘れ・うつの原因に……脳神経専門医オススメ“スマホ3か条”で早期改善へ『every.16時特集』
最近、若い世代に“もの忘れ・うつ”が増えているそうです。その原因は、スマホの使いすぎによって脳に大きな影響を与えている「スマホ脳疲労」だといわれています。
スマホもパソコンもそうよね。あまり画面を見過ぎると脳がクラッシュしちゃってなかなか寝付けなかったり、正常な脳の状態から一時的に認知症のような状態の脳となることも理解出来る。
また鬱などの症状も出るそうだし、注意が必要ね。
過ぎることは宜しくないと言うことよね。
私もスマホと友達だけど、少し距離を置くことを覚えないとね。
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